Kenali 5 punca penyebab kematian 40 000 pesakit di Malaysia Setiap Tahun

Penyakit jantung koroner  atau nama lain penyakit jantung koroner arteri adalah penyakit biasa di hadapi pesakit jantung yang berisiko menyebabkan serangan jantung. Penyakit ini berpunca daripada pembentukan
plak di dalam saluran arteri yang menyebabkan penyempitan arteri dan mengurangkan kelancaran darah ke jantung.

    Kebiasaannya penyakit ini tidak dapat di rasai oleh pesakit melainkan di diagnosis oleh doktor pakar melalui ujian tekanan darah dan tahap kolestrol. Kajian menunjukkan 23.8% daripada mangsa serangan jantung koroner tidak pernah mengalami tanda awal jantung bermasalah seperti obesiti, tekanan pada bahagian tubuh badan sebelah kiri, mata berpinar, dan sesak nafas.



Faktor - faktor yang menyumbang kepada penyakit jantung koroner:

1) Body Mass Index (BMI)
   
    Cara mengira BMI anda :

    Berat(kg) / Tinggi (meter) x Tinggi (meter) = BMI

   contoh:
    70(kg) / 1.70 (meter) x 1.70 (meter) = 24.221 BMI

 
 
 

2) Pemakanan


                            
    Makanan yang kaya dengan kolestrol merupakan penyumbang utama kepada penyakit jantung koroner.
 
    Antara jenis makanan yang menjadi punca penyakit jantung koroner :
    *Daging merah - Daging merah terdiri daripada daging lembu, kambing dan haiwan berkaki empat
    *Makanan segera- Makanan seperti kfc,mc donald, pizza hut, burger king,ayamas dan lain2 lagi.
    *Protien tanpa lemak- Ayam tanpa kulit, ikan, dan makanan laut seperti ketam, kupang, kerang.
    *Makanan yang diproses -Makanan yang diproses seperti sosej, burger, keju, dan pepperoni
    *Makanan yang mengandungi lemak tepu- mayonis,mentega kacang, cheese dan keju
 
                         

                   
                           

3) Amalan dan Gaya Hidup
                        
                                          
    48% pesakit jantung koroner adalah penghisap rokok tegar. Kesan daripada amalan merokok ini
    telah menyebabkan saluran darah, fungsi sel, dan risiko mendapat kanser membiak dalam tubuh badan.

         Menurut kajian pakar WHO ( world health organization), orang  yang berada di sekeliling perokok
    1.8 kali ganda berisiko menghidap penyakit barah atau kanser kerana asap rokok yang dilepaskan
     tidak melalui penapis span rokok.

     Antara kandungan resipi utama sebatang rokok :
      * 4000 bahan kimia yang sangat merbahaya
      * Napthtelene ( ubat gegat biasanye di guna untuk menghalau lipas dan cicak)
      * Polonium_201( bahan radioktif untuk buat nuklear atau sumber tenaga)
      * Acetone ( bahan untuk buat cat)
      * Arsenic ( racun untuk membunuh anai - anai)
      * hydrogen cyanide ( gas beracun untuk hukuman mati bagi pesalah di united states)
      * Tar ( penyebab utama atau bahan utama menyebabkan perokok menghidap kanser)
      * Nikotin ( penyebab utama ketagihan yang berpunca daripada tindak balas rangsangan di otak)
      * Karbon monoksida ( asap yang keluar daripada ekzos kereta yang mana sekiranye terdapat
         60% karbon monoksida dalam tubuh badan akan menyebabkan maut)
                                               

                                 


 4) Hipertensi ( stress yang melampau)
                            
     Stress atau nama lain tekanan perasaan yang melampau akan menyebabkan emosi, rohani dan fizikal
     seseorang berada dalam keadaan kepenatan, keletihan, dan negatif.
      

     Stress terbahagi kepada dua jenis iaitu stress akut ( stress jangka pendek)  dan stress kronik ( stress
     jangka panjang)

     Stress akut biasanye terjadi akibat tindakan spontan selepas kemalangan, kecederaan atau keputusan
     yang tidak diduga. Sebagai contoh kemalangan motorsikal akan menyebabkan seseorang mengalami 

      stress akut. Kesan daripada stress akut ialah tekanan darah akan meningkat secara mendadak.

   
     Stress kronik biasanye terjadi akibat masalah kehidupan seperti dibuang kerja, masalah kewangan,
     masalah putus cinta dan segala masalah berkaitan emosi yang tidak dapat diselesaikan oleh si pesakit.
     Masalah seperti ini biasanye terjadi akibat paradigma pesakit yang memikirkan masalah di hadapi
     sehingga menyebabkan kesihatan tubuh badan terjejas.

      Selain daripada itu, stress kronik juga berpunca daripada penyakit yang dihidapi seperti darah tinggi,
      halusinasi,tekanan jiwa yang mana memerlukan   pemantauan rapi daripada doktor.


5) Faktor kendiri
    Faktor kendiri ialah faktor yang tetap yang biasanye meliputi peringkat umur dan keturunan. Kajian
    menunjukkan lelaki berusia lebih 60 tahun dan wanita berumur 65 tahun lebih berisiko menghidapi
    penyakit jantung koroner berbanding mereka yang lebih berusia muda.
 
          Wanita yang monopaus lebih berisiko menghidapi penyakit jantung koroner berbanding wanita yang
    lewat menghadapi monopaus. Hal ini kerana tubuh badan wanita yang tidak monopaus mengalami
    pembentukan hormon lebih stabil dan mampu mengawal kolestrol LDL melalui hormon estrogen lebih
    baik berbanding wanita yang monopaus.